Оранжевая круглая красавица – тыква, по праву занимает место в десятке самых полезных и целебных овощей. Это просто кладезь антиоксидантов. Ее ярко-оранжевая мякоть богата на железо, кальций, калий, марганец, медь, клетчатку, бета-каротин, витамины группы В и редчайший витамин Т. Последний усиливает обмен веществ в нашем организме, кроме того он способен положительно влиять на свертываемость крови, усиливая ее.

 Полезный овощ-антидепрессант

В китайской медицине тыква считается отличным союзником человека в борьбе с депрессией. Она полезна при ожирении, болезнях мочеполовой системы и гипертонии. Замечено, что люди, которые чаще других едят этот овощ, обладают хорошим пищеварением, здоровой печенью и нормальным уровнем гемоглобина. Начав употреблять в пищу тыкву, многие смогли избавиться от отеков. Далее »