История бодибилдинга очень древняя и идет она к временам Древней Греции, Спарте и Римской Империи. Их жителей, которые принимали участие в почетных спортивных состязаниях, окружали почетом и уважением.

 История возникновения бодибилдинга

Бодибилдеры того времени являлись предметом гордости страны и примером для подражания для тысяч граждан, что находит свое отражение в мифах и легендах, дошедших до нас с тех времен, а также доказывается археологическими находками. На стенах в развалинах древних храмов найдены изображения атлетов, выполняющих различные упражнения. Также найдены амфоры и статуэтки с изображением героев Олимпийских игр.

Считается, что первым дошедшим до нас примером тренировки бодибилдера является рассказ о тренировке Милона Кротонского. Милон брал молодого быка на плечи, после чего носил его ежедневно, пока последний не стал взрослым. В результате Милон превратился в сильнейшего греческого борца и много раз становился победителем различных спортивных соревнований. Милон считается основателем тренировки с отягощением.

Также дошел до нас трактат «Сохранение здоровья», написанный во 2-ом веке нашей эры римским врачом Галеном. В нем он описывал упражнения с отягощением для развития мышц. Предназначался трактат не только для бодибилдеров, воинов и спортсменов, но и для обычных людей.

На историю бодибилдинга оказала серьезное влияние христианская церковь. Так, первые идеологи христианства выступали против языческих спортивных соревнований и показа физической красоты бренного тела. В итоге Олимпийские игры были запрещены в 344 году нашей эры.

В эпоху средневековья отношение к бодибилденгу и спорту стало постепенно меняться. Несмотря на утверждение греховности тела, церковь начинает поддерживать рыцарские турниры и занятия по совершенствованию владением оружия. Это не удивительно — ведь рыцари стали основной ударной силой церкви во время крестовых походов.